Acupuncture à Terrebonne
L'acupuncture, un traitement doux qui agit en profondeur.
Chaque personne est différente, alors je commence par comprendre votre portrait.
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Bienvenue
Je suis Linna Tieu-Linh Tran, acupunctrice à Terrebonne.
Un symptôme n'apparaît jamais du jour au lendemain, et il est rarement seul. Selon ce qui vous amène, je pose les questions qui m'aident à voir la situation au complet. L'acupuncture agit en douceur, mais son effet sur le corps est bien réel.
Raisons de consulter
Les raisons de consulter en acupuncture sont nombreuses.
Voici celles qui reviennent le plus souvent. Vous êtes bienvenue peu importe ce qui vous amène.
- Stress
- Troubles du sommeil
- Troubles de digestion
- Fatigue persistante
- Douleurs musculaires
- Douleurs articulaires
- Maux de tête
- Tensions liées au travail ou à la posture
- Blessures sportives
- Cycles menstruels irréguliers ou douloureux
- Allergies saisonnières
- Troubles urinaires
- Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Si ce qui vous amène ne figure pas ici, écrivez-moi quand même, parce qu'on pourra en discuter ensemble avant de prendre rendez-vous.
Le traitement
Le corps répond à une stimulation très fine.
Voici ce qui se passe dans le corps, en mots simples.
Stimule la circulation
L'aiguille amène plus de sang vers la région, alors le tissu reçoit ce dont il a besoin pour se réparer.
Calme la douleur
Le système nerveux modifie la façon dont le signal de douleur est transmis, et la douleur baisse.
Détend le système nerveux
Le corps passe en mode repos, le rythme cardiaque ralentit, et la plupart des gens s'endorment sur la table.
Libère les blocages
L'aiguille aide à dégager les zones où l'énergie et le sang stagnent, pour que le corps retrouve son fonctionnement.
Les méridiens
Les trajets où circulent l'énergie et le sang.
Ce que j'utilise
Les outils qu'on retrouve en clinique.
Les techniques sont choisies selon votre cas.
Les aiguilles
Très fines, stériles et à usage unique. La plupart des gens ne les sentent pas entrer.
Les ventouses
Une aspiration douce qui décolle les tissus et relance la circulation. Ça laisse parfois des marques rondes, qui partent en quelques jours.
Le gua sha
Un outil lisse passé sur la peau pour détendre le muscle et le fascia. On l'utilise beaucoup pour les tensions.
Aussi, au besoin
L'électroacupuncture, un courant très léger relié aux aiguilles, pour stimuler le point de façon plus soutenue.
La lampe électromagnétique, une chaleur profonde dirigée sur une région, qui favorise la circulation dans la zone traitée.
La première visite
Voici comment se déroule une première séance.
Prévoyez environ 60 minutes pour la première rencontre. Certaines personnes sentent une différence rapidement, d'autres après quelques traitements. On avance selon la façon dont votre corps réagit.
- 1
On discute
On parle de ce qui vous amène, de votre historique et de votre quotidien. C'est ce qui orientera le traitement.
- 2
Le traitement
Vous êtes installée confortablement, et le traitement suit ce qui est ressorti de notre discussion. La plupart des gens sentent leur corps se relâcher pendant la séance.
Ce qu'il faut apporter
La liste de vos médicaments et suppléments, et vos résultats d'examens récents si vous en avez.
Comment s'habiller
Des vêtements amples ou une tenue de sport confortable. Une camisole ou un t-shirt avec un short fait très bien l'affaire.
Avant de venir
Mangez quelque chose de léger, et évitez de venir le ventre complètement vide.
À propos
J'ai vu ce que l'acupuncture pouvait faire, bien avant d'en faire mon métier.
Mon mari est acupuncteur depuis plusieurs années. C'est en recevant des traitements moi-même que j'ai découvert à quel point l'acupuncture allait plus loin que ce que j'imaginais, et qu'elle pouvait agir aussi bien sur le sommeil et la digestion que sur les douleurs.
En étudiant, ce sont le stress, la digestion et la santé de la femme qui m'ont le plus intéressée. Mes études m'ont surtout appris que tout est lié dans le corps, et c'est avec cette vision que je reçois chaque personne.
Questions fréquentes
Les questions qui reviennent avant un premier rendez-vous.
Si la vôtre ne s'y trouve pas, écrivez-moi.
Est-ce que ça fait mal ?
Les aiguilles sont beaucoup plus fines que celles d'une prise de sang, alors la plupart des gens ne les sentent pas entrer. Il arrive qu'on ressente une lourdeur ou une chaleur autour du point, et c'est normal.
Est-ce que je peux consulter si je suis enceinte ou si je prends des médicaments ?
Oui, dans les deux cas. Mentionnez-le au moment de votre premier rendez-vous, parce que certains points sont évités pendant la grossesse, et parce que la médication est prise en compte dans le traitement.
Ai-je besoin d'une référence médicale ?
Non. L'acupuncture se consulte directement, sans référence d'un médecin.
Est-ce que les dossiers CNESST et SAAQ sont acceptés ?
Oui, ces dossiers sont acceptés. Écrivez-moi avec les détails de votre dossier et je vous reviens avec la suite.
Ce que dit la recherche
L'acupuncture est étudiée depuis des décennies.
Voici trois revues scientifiques que vous pouvez consulter.
Douleur chronique
L'acupuncture soulage la douleur chronique, et l'effet se maintient dans le temps.
Vickers et coll., The Journal of Pain, 2018
Lire l'étude: Douleur chroniqueMaux de tête de tension
Les traitements réduisent la fréquence des maux de tête de tension.
Revue Cochrane, Linde et coll., 2016
Lire l'étude: Maux de tête de tensionNausées
La stimulation d'un seul point réduit les nausées et les vomissements après une chirurgie.
Revue Cochrane, Lee et coll., 2025
Lire l'étude: Nausées Ces revues portent sur des groupes, pas sur des cas individuels. Elles ne prédisent rien pour votre corps, elles confirment que l'effet est réel.
Infos pratiques
Où
Je pratique à deux des adresses de la Clinique Active à Terrebonne.
4715, rue d'Angora, suite 201Terrebonne (Québec) J6X 2Z6 Itinéraire: Terrebonne 5171, boulevard Laurier, bureau 100
Terrebonne (Québec) J7M 1W2 Itinéraire: La Plaine
Quand
Sur rendez-vous seulement.
Demandez un rendez-vous en ligne, ou joignez-moi par téléphone au (579) 979-8973 ou par courriel à info@linnatranacupuncture.com.
Français et anglais.
Tarif
110 $ par séance privée
Reçus pour assurances remis après chaque visite.
Dossiers CNESST et SAAQ acceptés.